Jus brokoli wortel bisa mencegah kanker payu dara

Barangkali banyak yang belum tau Brokoli sebagai pencegah kanker payudara

     Brokoli memang sering disebut-sebut sebagai salah satu sayuran yang mampu mencegah dan mengatasi kanker payudara. Hal ini telah dibuktikan dengan berbagai macam penelitian mengenai mamfaat Brokoli yang dilakukan para ilmuan.

      Kandungan SULFORAPHANE yang tinggi pada Brokoli mampu membunuh sel-sel induk kanker dan mencegah perkembangan atau penyebaran penyakitnya

Berikua Adalah Fakta Mengapa Jus Brokoli Dapat Mencegah Kanker Payudara

1. Brokoli adalah sayuran yang termasuk kedalam keluarga kubis. Brokoli terbukti memiliki efek anti kanker dan sumber yang kaya vitamin C. secangkir brokoli mengandung protein yang setara dengan secangkir beras atau jagung, namun kalorinya hanya 1/2 dari beras maupun jagung
2. Minum secangkir jus Brokoli setiap hari secara dramatis bisa mengurangi resiko terkena kanker payudara. Brokoli mengandung vitamin A dan C, Kalium, kalsium, serta vitamin dan mineral
3. Karena pahit, jus Brokoli harus dicampur dengan bauh atau sayuran lain sesuai selera masing-masing. buah atau sayuran terbaik untuk dicampur dengan jus brokoli adalah : Buah Apel dan Wortel 
4. Buat jus Brokoli dengan mencampurkan 1 tangkai besar brokoli dan buah apel atau wortel. anda juga bisa menambahkan setangkai seledri atau setengah cangkir peterseli perlu anda ketahui jus ini memberikan vitamin C, Asam Folat, dan Nutrisi lainya yang dibutuhkan untuk membantu mengurangi resiko kanker, terutama kanker payudara
5. Brussel SPROUTS, kembang kol dan kubis memiliki manfaat Gizi yang sama seperti Brokoli. Sayuran tersebut dapat menggantikan Brokoli dan anda tetap mendapatkan jus yang tinggi vitamin C dan memiliki efek anti Kanker

Berikut ini cara membuat jus brokoli wortel ialah sebagai berikut : 

Bahan-bahan :

• 3 Buah Wortel 
• 1 buah apel
• Tiga Potong Bungan Brokoli

Jika semua bahan-bahan sudah siap maka selanjutnya kita ke tahap cara membuatnya dan berikut ini cara pembuatan jus brokoli wortel.

Cara membuat : 

1. Cuci dahulu semua bahan-bahan hingga benar-benar bersih 
2. Untuk wortel, kupas dahulu kulitnya, dan iris kecil-kecil.
3. Potong bunga brokoli dari batangnya dan ambil 3 bunga brokoli saja
4. Potong apel menjadi 4 Bagian 
5. Masukan semua bahan tadi kedalam juicer ( apabila anda menggunakan mascinating juicer, urutan yang disaran adalah Brokoli, lalu apel dan kemudian yang terakhir wortel, kenapa brokoli diutamakan karna brokoli mengeluarkan aroma dan rasa yang kuat yang perlu diredam dengan buah apel dan wortel ) 
6. bila selesai minum sesegera mungkin dan harus langsung dihabiskan tidak dianjurkan disimpan di lemari pendingin

Demikian tips manfaat brokoli dan cara membuat jus brokoli wortel  semoga bermanfaat ......selamat mencoba semuanya  

Posted by Menumcs

Tweet